Penanganan Hipertensi Terkini Secara Alami Yang Di Akui Oleh WHO

Penanganan Dan Pengobatan Hipertensi Secara Dini Atau Yang Komplikasi Yang Aman Untuk Siapa Saja Tidak Terkecuali Ibu Hamil.

Penanganan-Hipertensi

Penanganan-Hipertensi

Kemajuan teknologi tidak hanya membawa kemajuan dan kemudahan dalam berkomunikasi saja, akan tetapi juga membawa berbagai masalah kesehatan bagi masyarakat. Perkembangan jaman seolah memanjakan manusia untuk malas bergerak karena semua hal bisa dilakukan dengan alat secara mudah. Jenis makanan pun banyak yang mengandung zat sampah yang tidak berguna bagi tubuh. Gaya hidup seperti ini akan memicu munculnya penyakit modern, seperti penyakit jantung, kanker, darah tinggi dan lain sebagainya. Hipertensi adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Seseorang dinyatakan menderita penyakit hipertensi jika tekanan darahnya lebih tinggi dari tekanan darah normal pada umumnya.

Darah tinggi lebih sering menyerang orang-orang yang tinggal di kawasan perkotaan. Jangan pernah menyepelekan hipertensi karena tekanan darah yang tinggi adalah penyebab utama penyakit yang lebih berbahaya, seperi stroke, serangan jantung dan gagal ginjal. Penanganan hipertensi yang tidak tepat bisa menyebabkan kematian bagi penderita.

Dalam menentukan seseorang positif menderita hipertensi, biasanya dilakukan pemeriksaan minimal dua kali. Pemeriksaan ini dilakukan dalam waktu yang berbeda dan jeda sekitar 5 menit untuk pengukuran berikutnya. Dalam penanganan hipertensi, kebanyakan para penderitanya lebih suka memilih mengkonsumsi obat-obatan penurun tekanan darah daripada merubah gaya hidup. Padahal obat-obatan tersebut tidak akan bisa mencapai hasil optimal jika tidak didukung dengan gaya hidup yang sehat.

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan dalam penanganan hipertensi. Hal ini penting untuk mencegah atau mengurangi dampak hipertensi pada tubuh kita. Berikut ini adalah langkah-langkahnya:

Meningkatkan aktivitas

Meningkatkan Aktivitas Untuk Penanganan HipertensiiGaya hidup yang tidak sehat seperti malas berolahraga diduga menjadi faktor utama seseorang bisa terkena hipertensi. Oleh karena itu, langkah pertama dalam penanganan hipertensi adalah dengan merutinkan olahraga. Olahraga yang baik tidak perlu dilakukan dalam waktu yang lama sekaligus. Namun cukup lakukan dalam jangka waktu sekitar 30-40 menit perhari selama lima hari dalam seminggu. Hal ini efektif menurunkan tekanan darah kita dalam kadar yang normal.

Atur Pola Makan

Sebuah lembaga kesehatan di Amerika, American Heart Association, menyatakan bahwa tubuh manusia membutuhkan asupan garam hanya sebanyak satu sendok teh per hari. Lebih dari itu bisa berbahaya bagi kesehatan. Begitu juga sebaliknya. Sementara itu, asupan lemak yang masuk dalam tubuh juga perlu diperhatikan. Jaga konsumsi lemak kurang dari 30% dari total konsumi kalori setiap harinya. Lemak berfungsi untuk memberi energi pada organ tubuh agar bisa bekerja dengan optimal dan berfungsi dengan baik. Lemak yang terlalu banyak malah akan menumpuk dan menghambat aliran darah.

Meningkatkan Konsumsi Buah dan Sayur

Salah satu penyebab munculnya hipertensi adalah kurangnya asupan buah dan sayur. Padahal kedua jenis makanan tersebut memiliki banyak vitamin dan kalsium yang sangat penting bagi tubuh, diantaranya adalah potassium dan magnesium. Kedua nutrisi ini berfungsi untuk mengatur tekanan darah dalam tubuh. Sehingga para dokter akan menyarankan peningkatan konsumsi buah dan sayur sebagai metode penanganan hipertensi.

Meningkatkan Konsumsi Padi-padian

Makanan yang berjenis padi-padian mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat. Bahkan ada sebuah penelitian internasional menyebutkan bahwa pria yang suka mengkonsumsi makanan sereal jenis padi-padian cenderung berpotensi terkena penyakit jantung lebih kecil daripada mereka yang tidak. Penyakit jantung ini erat kaitannya dengan hipertensi. Oleh karena itu, sebaiknya ganti menu makanan kita dengan sereal padi-padian minimal satu porsi dalam sehari.

Diet

Orang yang mengalami obesitas cenderung lebih gampang terserang hipertensi. Obesitas biasanya dipacu oleh pola makan yang tidak sehat dan malas berolahraga. Lakukan diet secara sehat untuk mengembalikan berat badan yang normal untuk penanganan hipertensi secara tepat. Penurunan berat badan sebesar 5-6 kg bisa sangat berpengaruh terhadap penurunan tekanan darah. Ganti makanan berlemak dan berkolestrol dengan makanan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan sebagainya. Pilihlah ikan atau daging ayam untuk asupan protein. Sebaiknya hindari daging jenis sapi dan kambing karena daging tersebut kaya akan kolesterol jahat. Cara diet semua orang tidaklah sama. Lebih baik konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi untuk mengetahui kondisi dan tips diet yang tepat bagi Anda.

Berhenti Merokok dan Alkohol

Rokok dan alkohol adalah dua jenis benda yang lebih banyak keburukannya daripada manfaatnya. Seperti yang kita ketahui, ada puluhan bahkan ratusan bahan kimia berbahaya yang masuk ke dalam tubuh hanya dalam sekali hisap rokok. Zat kimia berbahaya ini akan menggantikan peran oksigen yang diikat dan diedarkan dalam darah. Begitu halnya dengan alkohol. Rokok dan alkohol sebaiknya dihindari tidak hanya bagi penderita hipertensi saja, namun oleh semua orang.

Penanganan Hipertensi Dengan Herbal Alami, Tahitian Noni 

Penanganan-Hipertensi-Tahitian-NoniSelain menggunakan berbagai tips di atas, ada satu lagi obat yang memiliki khasiat yang ampuh dalam mengobati penyakit hipertensi. Obat ini disebut dengan Tahitian Noni Juice. Sudah banyak riset internasional yang meneliti kandungan dalam obat ini. Tahitian Noni Juice berasal dari buah Noni. Buah ini memiliki banyak scolopetin. Scolopetin berfungsi untuk menghasilkan tekanan darah menjadi lebih rendah. Tentunya ini akan sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi. Selain itu, konsumsi Tahitian Noni Juice secara rutin bisa membuat pembuluh darah lebih elastis dan gampang memuai. Hal ini akan membuat darah bisa diedarkan dengan lancar ke berbagai organ penting dalam tubuh. Tahitian noni juga mempunyai nutrasetikal yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan struktur sel dalam peredaran darah.

Sebuah riset internasional yang dilakukan oleh Dr. Mian Ying Wang dari Universitas Illinois, Rockford mengungkapkan fakta mencengangkan dari Tahitian Noni Juice. Riset dilakukan pada sejumlah perokok berat yang diharuskan mengkonsumsi Tahitian Noni Juice sebanyak 30 hingga 120 CC setiap hari dalam satu bulan. Riset ini dilakukan menggunakan standar tertinggi dan terketat dalam riset Medis yang disebut dengan standar double-blind, placebo-controlled. Hasilnya cukup menggembirakan. Hampir semua perokok berat mengalami penurunan kolestrol hingga sebesar 22%, Trigiselda juga mengalami penurunan yang cukup besar hingga 54%. Selain menurunkan jumlah kolestrol jahat, ternyata Tahitian Noni Juice juga mampu meningkatkan kolestrol baik (HDL) mencapai 16%.

Penelitian ini tentunya semakin membuktikan kehebatan ramuan Tahitian Noni Juice. Hanya dalam waktu satu bulan konsumsi saja, Tahitian Noni Juice sudah mampu menurunkan tingkat kolestrol dari yang berbahaya ke tingkat yang aman. Hal yang sama juga terjadi pada tekanan darah. Tekanan darah yang normal bisa membawa kita menuju kesehatan yang lebih baik.

Sekarang Tahitian Noni tersedia di secara online dan di pastikan produk Orginal. Selain Tahitian Noni Juice original, kita juga bisa membeli produk tipe lain, seperti Tahitian Noni Extra Bioactive Beverage dengan khasiat dua kali lipat dari versi originalnya, dan Morinda Bioactive Maxidoid dengan kandungan iridoid sebesar empat kali lipat dari versi originalnya. Jika Anda tertarik dengan produk Tahitian Noni Juice, Anda bisa membelinya di website ini.